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    那么如何預(yù)防電磁輻射對人體的危害呢?

    2017/6/27 13:44:53

     1、加強(qiáng)電磁輻射對人體危害的健康教育宣傳,學(xué)習(xí)相關(guān)的電磁輻射知識(shí),加強(qiáng)自我安全防范意識(shí),了解國家有關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)和政策。
      2、采取有效的防護(hù)措施,加強(qiáng)個(gè)體防護(hù)如防護(hù)服的使用,避免和減少電磁輻射對人體健康的影響。
      3、增加輻射源與勞動(dòng)者之間的防護(hù)距離,能夠降低勞動(dòng)者受電磁輻射的影響。
      4、注意飲食,多吃含維生素A、C、E豐富的蔬菜和水果,以提高機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。
      富含維生素A的食物:如:動(dòng)物肝臟、魚類、海產(chǎn)品、蛋類、奶油、魚肝油、牛奶等;富含胡蘿卜素A的蔬菜有甜薯、胡蘿卜、南瓜、柿子椒、西紅柿、苜蓿、韭菜、雪里紅、空心菜等,芒果、柿子、杏等是含維生素A比較多的水果。
      富含維生素C的食物:新鮮蔬菜如油菜、青菜、薺萊、西紅柿、菠菜等,新鮮水果有柑桔、柚子、山楂、檸檬、紅棗、木瓜、獼猴桃等,都是獲得維生素C的最好來源。
      富含維生素E的食物:食用油如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,豆類、粗糧等都是維生素E的重要來源。萵苣、卷心菜等是含維生素E比較多的蔬菜,核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、魚類等食品中也有一定含量的維生素E。
      5、  合理安排家居生活,如不要將家用電器集中擺放在一間屋里;各種電器避免長時(shí)間的使用;在使用電器時(shí)要保持相對安全的有效距離;看完電視、電腦要及時(shí)洗臉等。

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